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修行の工夫

「あるがまま」で生きるための、修行はどうすれば良いのだろうか。

森田療法の趣旨は、「症状をあるがままに受け入れて、なすべきことをなす」と簡潔に言い表せる。

「それができないから苦しんでいるんでしょう」とは、もっともな話である。

それでも。

「ヒントのヒの字もない」、というのがもっとも親切な言い方になる。
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Author:kugla
マインドフルネス、森田療法、仏教、禅と精神医学

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